Aktuelles aus den Abteilungen

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Fitnesskurse

 

Indoor Cycling

 

Montag

19:00 - 20:00 Uhr

Heiko

Dienstag

19:00 - 20:00 Uhr

Eiko

Mittwoch

19:00 - 20:00 Uhr

Heiko

Freitag

19:00 -20:00 Uhr

Heiko

 

Body Shape

Donnerstag

10:00 - 11:00 Uhr

Verena

 

Body Fit

Montag

17:45 - 18:45 Uhr

Jessi

 

Flexi-Fit

Dienstag

11:00 - 12:00 Uhr

Verena

Donnerstag

11:00 - 12:00 Uhr

Verena

 

Seniorengymnastik

Dienstag

10:00 - 11:00 Uhr

Verena

Freitag

10:00 - 11:00 Uhr

Tobi

 

Body in Balance

Mittwoch

17:30 - 18:30 Uhr

Jessi

 

5. Stufenplan

 

Dienstag

17:30 - 19:00 Uhr

Wolf

Samstag

16:00 - 17:30 Uhr

Wolf

 

Rückenschule

Dienstag

17:00 - 17:45 Uhr

Tobi

Freitag

11:00 - 11:45 Uhr
16:00 - 16:45 Uhr

Tobi
Tobi

 

Bauch/Beine/Po

 

Dienstag

16:00 - 16:45 Uhr

Tobi

 

Aerobic

Dienstag

18:00 - 18:45 Uhr

Tobi

Freitag

18:30 - 19:15 Uhr

Tobi

 

Tae Bo

Donnerstag

17:00 - 18:30 Uhr

Achim

Samstag

09:30 - 11:00 Uhr

Achim

Sportkursangebot

20.01.2012

663 kb

 

Indoor Cycling

Kurs am Freitag

Liebe Mitglieder,

ab sofort bieten wir immer freitags einen weiteren Indoor Cycling Kurs an.

Beginn: Freitag, den10. Februar 2012 von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr ...

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02.02.12

Pressemitteilungen W

Nach der EM ist vor dem Stress:

Am vergangenen Sonntag ist die Wasserball-EM in Eindhoven zu Ende gegangen. Das von Bundestrainer Hagen Stamm geführte Nationalteam hat das Spiel um Rang 5 gegen ...

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01.02.12

Aquafitness

Aquafitnesskurse bei Jessi

Liebe Mitglieder,

die Aquafitnesskure bei Jessi finden vom 31. Januar 2012 bis einschließlich 05. Februar 2012 nicht statt.
Ab dem 07. Feb. 2012 finden die Kurse wie gewohnt statt.
Mit freundlichen Grüßen
Wasserfreunde Spandau 04 e. V. ...

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01.02.12

Sportkurse

Zumba bei den Wasserfreunden...

Ab Februar nehmen Wir Zumba mit in unser Kursprogramm auf. Zumba ist die Kombination von Aerobic, hochintensiven Latin und internationalen Rhythmen. Die Zumba-Übungen beinhalten Musik ...

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01.02.12

Rehasport

Trainer für den Rehasport

Liebe Mitglieder,

wir suchen noch Trainer zur Erweiterung unseres Rehasportangebotes.
Bei interesse bitte an folgende E-Mailadresse wenden:
reha@spandau04.de.

Vielen Dank ...

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30.01.12

Schwimmen

Schwimmkurse bei Eiko

Liebe Schwimmkursteilnehmer,

die Schwimmkure bei Eiko finden in den Winterferien
(30.01.- 03.02.2012) leider NICHT statt.

Mit freundlichen Grüßen
Wasserfreunde Spandau 04 e. V. ...

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30.01.12

Verein

Veränderte Masters-Schwimmzeiten in den Winterferien

Liebe Masters-Schwimmer,

für die Witerferien 2012 (30.01.- 03.02.2012) gelten folgende Masters-Schwimmzeiten:

Mo: 10.00 Uhr-11.30 Uhr und 19.00 Uhr-21.30 Uhr
Di: 10.00 Uhr-11.30 Uhr
Mi: 10.00 Uhr-11.30 Uhr und19.00 ...

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30.01.12

Sportkurse

Aerobic

Leider müssen wir Ihnen mitteilen, dass der Aerobic-Kurs am Dienstag, den 31.01. um 18:00 Uhr und am Freitag, den 03.02.2012 um 18:30 Uhr ausfällt.

Wir bitten ...

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30.01.12